Ae galera,comprei 1 pote do whey da designer's,só q acabei me afobando.

Na verdade pro meu caso seria melhor tomar um hipercalorico(tô fazendo isso).Só q aí eu só pretendo tomar o whey no ano q vem .

Será q ele vai conservar as propriedades dele,ou vai ser só placebo?Eu pensei em tomar o hiper no decorrer do dia e o whey no pós treino(seria um luxo,mais caso vocês respondam q ele não vai conservar as propriedades,eu vou fazer isso).

se ele ainda ta fechadinho na embalagem e tal, vc n abriu, frmz... soh checar a validade dele e pronto, n perde nda...

caso contrario, se vc jah abriu ele, seria melhor fazer desse modo q vc disse..

flw!

Se ele estivesse fechado,a data da validade seria mais do q eu preciso pra saber q ele ia durar até ela...

Eu já usei 200 gramas dele...

entao toma agora...

Depende mto do hiper q vc compro, se for um bom, com alta qtade de proteina nem precisa tomar o whey, ve na embalagem do whey, se nao me engano eh bom consumir ateh 60 dias apos aberto. Agora se for um hiper do tipo NutriMass q eh mais pra ganha massa, mistura o whey e toma no pos-treino, ou toma soh o whey espera uns 40 min e toma o hiper.

soh Informando

meu endocrino falo q whey,, c vc guarda-lo certunho como diz na embalagem ele naum estraga,, mas

mas o whay vai perdendo a força heheh,, ele vai fzer mais efeito c for tomado qdo aberto,,, c vc for tomar um tempo depois funciona,, mas naum tanto...

eh isso q eu sei, flws