Galera,

Tomar o whey da probiótica de manhã e a noite (a noite junto com malto) no leite e creatina da protiótica antes de depois do treino (2 colheres de sopa) dá bons resultados?

ME falaram que egg protein é muito bom. No caso, qual é melhor Whey ou Egg? A suplementação descrita acima funciona para dar bons resultados?

Ajudem aí.

valeus

Galera,

Tomar o whey da probiótica de manhã e a noite (a noite junto com malto) no leite e creatina da protiótica antes de depois do treino (2 colheres de sopa) dá bons resultados?

ME falaram que egg protein é muito bom. No caso, qual é melhor Whey ou Egg? A suplementação descrita acima funciona para dar bons resultados?

Ajudem aí.

valeus

o uso do whey protein é ideal para apos o treino, a noite boa parte da proteina sera disperdicada.

egg protein, acredito que seja albumina, nao é a mesma coisa que whey, albumina tem lenta absorcao, ideal para ser utilizado ao longo do dia, ou antes de dormir, whey protein tem rapida absorcao.

exato... whey eh p ser tomado no pos treino e com malto... tomar a noite eh desperdicio... tome albumina... ou esse egg protein, q eh a msma coisa.

flw!

Ok GAlera,

mas compensa então eu tomar só o whey de manha e pos treino whey e malto?

O q me dizem da creatina. Fica bom tomar antes e pos treino?

Ok GAlera,

mas compensa então eu tomar só o whey de manha e pos treino whey e malto?

O q me dizem da creatina. Fica bom tomar antes e pos treino?

toma albumina d manha, ou um blend proteico... creatina tome no pos treino, junto com whey + malto...

flw!

toma albumina d manha, ou um blend proteico... creatina tome no pos treino, junto com whey + malto...

flw!

Issaê

Blz demais galera,

albumina de manha, pos treino creatina + whey + malto.

Só pra rematar a dúvida, pra completar a "salada" o myoplex num vai bem não?

Andei lendo aqui no fórum e parece que é bom demais esse suplemento.

O que me dizem de tomar ele tb?

Vale o preço pedido nele?

Outra, qual é a melhor marca do Albumina?

Valeu pelas dicas.

Blz demais galera,

albumina de manha, pos treino creatina + whey + malto.

Só pra rematar a dúvida, pra completar a "salada" o myoplex num vai bem não?

Andei lendo aqui no fórum e parece que é bom demais esse suplemento.

O que me dizem de tomar ele tb?

Vale o preço pedido nele?

Outra, qual é a melhor marca do Albumina?

Valeu pelas dicas.

Myoplex vai mmuuuiiitto bem.

Substitui o whey pelo myoplex q vc terá ganhos muito mais expressivos.

Albumina só compra da salto's e da millenium.

Myoplex vai mmuuuiiitto bem.

Substitui o whey pelo myoplex q vc terá ganhos muito mais expressivos.

Albumina só compra da salto's e da millenium.

Blz Carioca....

Agora, como toma albumina? Na água ou no leite?

O Myoples tb pode ser no leite como o whey? Tomo myoplex e depois o malto porém tudo na mesma hora?

Valeu pela força

Blz Carioca....

Agora, como toma albumina? Na água ou no leite?

O Myoples tb pode ser no leite como o whey? Tomo myoplex e depois o malto porém tudo na mesma hora?

Valeu pela força

Toma a albumina com leite para retardar ainda mais a absorção.

O myo vc tem q tomar junto com malto e com AGUA.