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BCCA....MUUUUITO BOM!!!

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Postado

QUAL O MELHOR BCAA DO MERCADO......CUSTO/BENEFICIO??

QUAL A MELHOR MARCA...???

QUAL MELHOR HORARIO DE TOMA-LO EM Q QUANTIDADE??

QUAIS COMBINAÇÕES VCS FIZERAM JUNTO COM O BCAA E QUAIS FORAM OS RESULATADOS OBTIDOS??

TOMARAM ELE SOZINHO....Q RESULTADOS TIVERAM??

ESTOU QUERENDO COMPRA-LO MAIS ESTOU EM DUVIDA SE VALE A PENA.....

ESTAVA PENSANDO EM TOMA-LO JUNTO COM A CREATINA!!

OQ AXAM??

NA HUMILDADE....SE PUDEREM AJUDAR EU AGRADEÇO!!

ABRAÇOS

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Postado
Tome BCAA antes do aerobicos apenas.

e marca de bcaa legal?pq tem varias numeraçoes e tal...complicado pra quem nao entende..passem ae um bom BCAA!!!

VAlewsss

Postado

e marca de bcaa legal?pq tem varias numeraçoes e tal...complicado pra quem nao entende..passem ae um bom BCAA!!!

VAlewsss

Meu chapa, nao é apenas os aerobicos, se voce faz um trieno bom e puxado, oq melhor tu toma é o BCAA mesmo. Sem sombra de duvidas.

Um BCAA muito bom é da OPTIMUM q é a bam bam bam.

Eu gosto mto das suplementaçao importada. nacional é raro algo bom

Postado

Me explique o porque de serem tomados antes da academia , se os mesmos fornecem energia para os musculos em exercícios extenuantes, me explique como sao oxidados BCAA em um treino de hipertrofia.

Postado

Meu chapa, nao é apenas os aerobicos, se voce faz um trieno bom e puxado, oq melhor tu toma é o BCAA mesmo. Sem sombra de duvidas.

Um BCAA muito bom é da OPTIMUM q é a bam bam bam.

Eu gosto mto das suplementaçao importada. nacional é raro algo bom

dae no caso só o bcaa resolveria pr auma dieta de definição?nao precisaria do whey junto?pq to fazendo uma dieta com restriçao em carbo(o dia inteiro) pra da uma secada...no caso só o bcaa da conta ou um whey é melhor..comprei ontem 3W probiotica.

Postado
Nao restringiria o carbo completamente!

BCAA antes dos aeróbios (o da probiotica BOUND é otimo)

Whey e malto após o treino.

cara minha dieta ta assim:

café da manha:

-1 copo d eleite

-2 fatias de pão

-Queijo Branco

Lanche:

-1 barra de cereal

almoço:

-200g frango/peixe ou carne

-porção pequena de legume cozido

-3 claras de ovo

-salada

lanche(antes do treino):

-1 copo d eiogurte ou uma banana

pós treino(6hras)

-whey

jantar:

-2 fatias de pão

-Queijo Branco

-1 lata de atum ou porção pequena de frango

ceia:

-gelatina

o que acha?

se tomasse esse BCAA antes/pos treino nao precisaria mais do whey?

JA TENTEI TODOS OS TIPOS DE DIETA COM CARBO JUNTO E NAO OCNSEGUI PERDER A GORDURA LOCALIZADA...PARTI PRA RESTRIÇÃO ATÉ NO ALMOÇO.

Postado

Voce nao ta careca de saber que só whey depois do treino acabara sendo convertido em glicose para ser utilizado como fonte energetica?

Ou esqueceu memso?´

Só whey depois do treino é $ fora

:evil:

Postado
Voce nao ta careca de saber que só whey depois do treino acabara sendo convertido em glicose para ser utilizado como fonte energetica?

Ou esqueceu memso?´

Só whey depois do treino é $ fora

:evil:

certo..se eu nao quiser adicionar o carbo pós treino é mais negocio fazer o lance do BCAA entao?pelo menos evita catabolismo e consequentemente perda da massa magra...?

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