Ae ...pelo geito td mundo acha q ciclar com hemogenin soh vai da mer.. heheheh

Mas mesmo assim queria bombar pois por mais q malhe, meus bracos nao crescem ... Ja ganhei mta perna, peitoral mas braco (triceps e biceps) chegou num ponto que nao desenvolve mais..

Qual anabol vcs recomendariam ? Tipo .. estou mesmo disposto a bombar mas com o menor risco possivel (se eh q isso existe)

Por favor ajudem ...

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=55902

Medidas e tempo de treino.

a nao ser que voce tenha uns 7/10 anos de treino e chegou a seu limite, o que acredito nao é o caso... voce falha em 1 dessas coisas ou em todas elas:

treino, descanso ou alimentacao.

a nao ser que voce tenha uns 7/10 anos de treino e chegou a seu limite, o que acredito nao é o caso... voce falha em 1 dessas coisas ou em todas elas:

treino, descanso ou alimentacao.

Eu falho em 1 delas...alimentação

Eu falho em 1 delas...alimentação

faz parte, ninguem é atleta profissional para viver com total dedicacao...

o importante é tambem nao esquecer por completo.