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Exercícios para a Região mais "interna" do Peito

Por JuniorX
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Pessoal, gostaria de saber qual o exercício mais indicado para a região do peito mais próxima ao osso externo, ou seja, a parte mais interna do peito, a parte mais próxima ao pescoço.

Falo isso porque todos os exercícios que faço me dão a impressão de que só a parte mais externa (próximo aos braços e início do abdome) é exercitada.

Bom, aguardo dicas.

Valeu!

  • Respostas 4
  • Visualizações 3,3k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

vc fala mais inferior é trabalhada certo? meio e inferior! vc quer malhar parte superior do peito é isso? se for supino inclinado :(

[]'s

Postado

mais proximo do pescoço É SUPERIOR DO PEITO, faça para essa parte CRUCIFIXO INCLINADO,

pro meio faça supino com halteres

crros over tb ajuda

Abraços

Postado

e kara para encher ess parate ai que vc quer tem que ser mesmo com o inclinado...mais vou dar uma procurada melhor aki e te envio um e-mail ok's.

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