H com N ou H com C ou...

ele era magrão msm e ganho massa muscular

msm, sendo que tomou o tal

fazendo musculação

mais e quanto

a eu trocar o natu por creatina, seria

uma boa ou vcs

sabem de algo melhor?

Aguardo Resposta

bom companheiro, o negocio é q o nutrimass 7000 q vc esta tomando ja é um hipercalorico, como é o do seu amigo.

eu recomendaria vc passar p nutrimass 15000, e usar maltodextrina depois do treino.

nao baseie seus ganhos pelo do seu amigo, cada um tem uma genetica, cada um tem um metabolismo diferente. ele pode diminuir a velocidade dos ganhos e vc continuar a ganhar massa lenta mas constantemente.

vc ainda esta muito crú p tomar creatina, de mais uns meses com o hiper e depois vc pode usar.

ah, outra coisa, depois q acabar o natubolic, nao compra mais, desperdicio puro.