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Excesso de suplemento faz mal?

Por williamsuane
em Tópicos sobre suplementação

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faz mal sim.

o suplemento(na minha opinião) eh soh pra quando se torna algo dificíl para a alimentação,MAS NAUM EH PRA SUBSTITUIR.

por exemplo eu uso de pois do treino whey protein + carboirdato de alto índice glicêmico(dextrose/malto),pq nesse horário eh o mais importante para o corpo,por exemplo eu comer um pedaço de carne vai demorar muito para o corpo receber os nutrientes q precisam imediatamente,por isso q eu suplemento nesse horário.

valeu.

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