ae galera..

é u seguinte, eu comprei o animal mega pack ( comprei de curioso ) proteinato de calcio 90%, BCAA bound, MaltoDextrina e albumina, e vo comprar creatina e um hiper calorico..

Agoraaa vem o pobrema, como tomar isso tudo?? Bom tava pensando assim HiperCalorico de Manha e Antes de dormir, BCAA 1 hra antes do treino e animal pack 30 mim antes do treino tbm, Malto após o treino e albumina antes de dormir, bom ainda fico faltando a creatina eu nao sei como tomar nem aonde colocar ela nesse meio, se eu tomar o Hiper antes de dormir ajuda a ganhar massa? alguem ae conhece um jeito melhor de toma tudo isso?

a ultima coisa e mais importante, isso é suicidio?

na real nem li os horarios q tu colocou

axo q tens q ter em mente que SUPLEMENTO eh apenas SUPLEMENTO, nao a base da sua nutrição...

suplementar com 6 7 suplementos eh coisa de quem nao sabe o que ta fazendo...

Faz

Faz

Bem... as suas respostas naum ajudam muito....

ae galera..

é u seguinte, eu comprei o animal mega pack ( comprei de curioso ) proteinato de calcio 90%, BCAA bound, MaltoDextrina e albumina, e vo comprar creatina e um hiper calorico..

Agoraaa vem o pobrema, como tomar isso tudo?? Bom tava pensando assim HiperCalorico de Manha e Antes de dormir, BCAA 1 hra antes do treino e animal pack 30 mim antes do treino tbm, Malto após o treino e albumina antes de dormir, bom ainda fico faltando a creatina eu nao sei como tomar nem aonde colocar ela nesse meio, se eu tomar o Hiper antes de dormir ajuda a ganhar massa? alguem ae conhece um jeito melhor de toma tudo isso?

a ultima coisa e mais importante, isso é suicidio?

ai irmao eu ja tomei muito mais que esses 7 suplementos, a questao e tomar certo para nao disperdiçar agora fazer mal nao faz

o jeito de tomar depende muito do horaio de treino, mas ia ficar mais ou menos assim

hipercalorico - 3x ao dia, cafe da manha, lanche da tarde, apos o treino

BCAA - 2 capsulas 30 minutos antes do treino e 2 capsulas apos o treino

Animal mega Pak - um pacote 30 minutos antes do treino

maltodextrina - 3 colheres de sopa apos o treino

albumina + caseina - tomar antes de dormir

ta ai a dica!!!!!!

cara voce ja ouviu falar do Monster Stack??

será que ele da bons resultados mesmo? eu estava pensando em comprar o NOX3 da universal ou o Nitrix,..

se vc nao conhece entre em www.suplementosonline.com.br la tem algumas informacoes + eh claro que eu nao acredito nas propagandas

nao ha necessidade de se tomar o hiper 3x por dia... toma soh 2 vezes...... esse animal essas bostas ai nao presta pra nada meu esquece isso...... soh suplemento com malto whey bcaa albuminas coisas do tipo... agora do resto nao eh muito suplemento nao... agora com hiper vc vai ganha uma boa quantidade de gordura

Bem... as suas respostas naum ajudam muito....

Só fui objeivo, meu caro amigo

eu digo assim, nao fazer mal a saude + sim para o figado, rins etc... nao pode porque só o animal mega pack eh 11 pirulas nao tem problema nenhum nao?

eu digo assim, nao fazer mal a saude + sim para o figado, rins etc... nao pode porque só o animal mega pack eh 11 pirulas nao tem problema nenhum nao?

Se você tomar a dose correta do Animal Pack não tem problema nenhum (claro que se você tiver com a saúde perfeita e não tiverem outros fatores pra influir).