Postado 11 de março de 200520 anos Olá, eu já malhei 2 meses e meio ano passado e to voltando a malhar agora e queria que vcs me indicassem algum suplemento mt bom pra crescer.. eu tenho 16 anos e sou bem magro, 51kg.... preciso crescer bem!! Tava pensando em tomar o Myoplex.. eh uma boa eu comecar a tomar esse suplemento?? Da algum problema d saude, nao ne??? Ainda tenho mts duvidas.. hehe Valeu
Postado 11 de março de 200520 anos ai vc podia fazer uma combinacao ... tomando proteina e creatina ... ja que vc eh novo e comecou a malhar a pouco tempo vc vera o resultado dessas duas coisas eh muito boa
Postado 12 de março de 200520 anos ta magro msmo tenta ajeitar sua dieta pq deve te deficiencia nisso ai....treino rapidão, hipertrofia total..soca peso.... e daqui uns meses toma hipercalórico...pra vc axo q eh oq cai melhor
Postado 12 de março de 200520 anos eskeci de falar se vc malhou 2 meses e meio ano passado vc nem chegou a sair da fase de adaptação....malhe 6 meses direto e forte sem tomar nada....depois vc faz o q eu falei acima
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