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O que tomar para crescer bem?

Por tiagofrk
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Olá, eu já malhei 2 meses e meio ano passado e to voltando a malhar agora e queria que vcs me indicassem algum suplemento mt bom pra crescer.. eu tenho 16 anos e sou bem magro, 51kg.... preciso crescer bem!!

Tava pensando em tomar o Myoplex.. eh uma boa eu comecar a tomar esse suplemento?? Da algum problema d saude, nao ne??? Ainda tenho mts duvidas.. hehe

Valeu

  • Respostas 5
  • Visualizações 1,3k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

ai vc podia fazer uma combinacao ... tomando proteina e creatina ... ja que vc eh novo e comecou a malhar a pouco tempo vc vera o resultado dessas duas coisas eh muito boa

Postado

ta magro msmo

tenta ajeitar sua dieta pq deve te deficiencia nisso ai....treino rapidão, hipertrofia total..soca peso....

e daqui uns meses toma hipercalórico...pra vc axo q eh oq cai melhor

Postado

eskeci de falar

se vc malhou 2 meses e meio ano passado vc nem chegou a sair da fase de adaptação....malhe 6 meses direto e forte sem tomar nada....depois vc faz o q eu falei acima

Postado

Whey,creatina, albumina,malto

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