ae galera quando se fala em coxa e medidas onde vcs medem? tem gente que mede la em cima perto da virilha, outro perto do joelho.. e entao qual o correto? to medindo la em cima do joelho, uns 9 dedos depois, onde começa aquela curvinha da coxa.

Eu meço na parte mais grossa.

Perto da virilha mesmo.

Pq se vai medir a Coxa é ali que ela começa né

Assim como o bíceps , que vc pega o maior perímetro, com a coxa é a mesma coisa.

É isso mesmo a "coxa proximal".

Dicas:

Protocolo

-As medidas das circunferências dos membros devem ser feitas no lado direito do corpo;

-Identifique cuidadosamente os locais antropométricos para mensuração;

-Mensure de duas a três vezes cada local em ordem rotacional;

-Utilize uma fita métrica antropométrica para mensurar as circunferências;

-A tensão a ser aplicada pela fita não deve comprimir a pele ou o tecido subcutâneo;

-Para algumas circunferências (ex.: ombro, peitoral, cintura, abdomên e quadril) a fita deve ser alinhada com o plano horizontal;

-A precisão das circunferências devem ser de: (a) 1cm para ombro, peito, abdômen, cintura e quadril; ( 0,5cm para coxa e © 0,2cm para perna, tornozelo, pulso, braço e antebraço.

-Tabela 1. Locais padrões para circunferências.

Local----Referêncial anatômico----Posição----Mensuração

Pescoço (CPS)----Proeminência da laringe - pomo de Adão----Perpendicular ao eixo longitudinal do pescoço----Aplique a fita com pressão mínima inferiormente ao pomo de Adão

Ombro (COM)----Músculos deltóides e processo acromial----Horizontal----Aplique a fita sobre a maior protuberância dos músculos deltóides, inferiormente ao processo acromial

Peito (CPT)----Quarta articulação costo-esternal----Horizontal----Aplique a fita no tórax ao nível da quarta articulação costo-esternal

Cintura (CCT)----Parte mais estreita do tronco, nível da cintura "natural" entre a caixa torácica e crista ilíaca----Horizontal----Aplique a fita ao redor da cintura, ao nível da porção mais estreita do tronco

Abdomên (CAB)----Protuberância anterior máxima do abdômen, geralmente na cicatriz umbilical----Horizontal----Aplique a fita ao redor do abdômen, ao nível da maior protuberância anterior

Quadril (CQD)----Extensão posterior máxima dos glúteos----Horizontal----Aplique a fita ao redor das nágegas

Coxa proximal (CCXp)----Prega glútea----Horizontal----Aplique a fita do redor da coxa, distal à prega glútea

Coxa medial (CCXm)----Dobra inguinal e borda proximal da patela----Horizontal----Joelho flexionado a 90°, aplique a fita no ponto médio entre a dobra inguinal e a borda proximal da patela

Joelho (CJL)----Patela----Horizontal----Aplique a fita ao redor do joelho, no ponto médio da patela, estando o joelho com leve flexão

Perna (CPN)----Máxima circunferência da perna----Horizontal----Pernas em suspensão, aplique a fita horizontalmente ao redor da maior circunferência da perna

Tornozelo (CTZ)----Maléolo da tíbia e fíbula----Horizontal----Aplique a fita ao redor da menor circunferência da perna, de forma proximal aos maléolos

Braço (CBR)----Processo acromial e o processo olécrano da ulna----Horizontal----Braços relaxados, aplique a fita ao redor do braço, no ponto médio entre o processo acromial e o olécrano

Antebraço (CAT)----Circunferência máxima do antebraço----Horizontal----Antebraço em supinação, aplique a fita ao redor da maior circunferência do antebraço

Pulso (CPL)----Processo estilóide do rádio e da ulna----Horizontal----Cotovelo flexionado e antebraço supinado, aplique a fita ao redor do pulto, distal aos processos estilóides

Boa sorte

Então eu sempre medi certo

e onde fica essa quarta articulaçao costo-esternal??

e onde fica essa quarta articulaçao costo-esternal??

Deve ser a última pontinha lá quando vc abre os braços e ficam as asas e tal.

Pois afinal, tudo que medida que vc tira mede o maior perímetro.

Articulação das costelas com a espinha dorsal.

Aproximadamente 4 dedos abaixo das axilas.