soh keria a opiniao d vcs , tipo

vo compra o ultra whey pro da Universal

creatina vai se a phosphagen da Eas

e malto...

alg ja tomo esse whey ? q sabe q fika bom com malto , alg fala ai !

e oq vcs axam da suplementaçao .. ?

vlw ai

Seguinte.. sou meio novo para poder falar bem certo... mas vou dar a minha opiniao...

Eu to malhando a 1 mes e meio e cresci 4,4kg (barriga ZERO) mas to suplementando a 2 semanas apenas... da segunite forma

Creatin + whey de manha ao acordar

malto, durante e logo apos o treino

Whey 30minutos depois do treino...

ta dando muuuito resultado !!

Seguinte.. sou meio novo para poder falar bem certo... mas vou dar a minha opiniao...

Eu to malhando a 1 mes e meio e cresci 4,4kg (barriga ZERO) mas to suplementando a 2 semanas apenas... da segunite forma

Creatin + whey de manha ao acordar

malto, durante e logo apos o treino

Whey 30minutos depois do treino...

ta dando muuuito resultado !!

hei que marca de whey e creatina vc ta tomando...?

up pra minha pergunta

up

up

Eu uso o 100% Whey e creatina da Probiotica, e malto e Dextrose da Millenium é um otimo custo beneficio

Compra tudo da Millennium, Probiótica,Optimum e essas aê

Hummm Tava tomando whey da Steel mas vo compra uma melhor.. e na saturaçao tomei whey da nutrilatina.. mas ja comprei pro biotica !

eu vo compra esses q eu disse la em cima

keria sabe se alg tomo e obteve bons resultados

e qual sabor do whey fika bom ?