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whey + creatina + malto

Por Bodybe
em Tópicos sobre suplementação

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Postado

soh keria a opiniao d vcs , tipo

vo compra o ultra whey pro da Universal

creatina vai se a phosphagen da Eas

e malto...

alg ja tomo esse whey ? q sabe q fika bom com malto , alg fala ai !

e oq vcs axam da suplementaçao .. ?

vlw ai :wink:

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Postado

Seguinte.. sou meio novo para poder falar bem certo... mas vou dar a minha opiniao...

Eu to malhando a 1 mes e meio e cresci 4,4kg (barriga ZERO) mas to suplementando a 2 semanas apenas... da segunite forma

Creatin + whey de manha ao acordar

malto, durante e logo apos o treino

Whey 30minutos depois do treino...

ta dando muuuito resultado :)!!

Postado
Seguinte.. sou meio novo para poder falar bem certo... mas vou dar a minha opiniao...

Eu to malhando a 1 mes e meio e cresci 4,4kg (barriga ZERO) mas to suplementando a 2 semanas apenas... da segunite forma

Creatin + whey de manha ao acordar

malto, durante e logo apos o treino

Whey 30minutos depois do treino...

ta dando muuuito resultado :)!!

hei que marca de whey e creatina vc ta tomando...?

Postado

Compra tudo da Millennium, Probiótica,Optimum e essas aê

Postado

Hummm Tava tomando whey da Steel mas vo compra uma melhor.. e na saturaçao tomei whey da nutrilatina.. mas ja comprei pro biotica :)!

Postado
  • Autor

eu vo compra esses q eu disse la em cima

keria sabe se alg tomo e obteve bons resultados

e qual sabor do whey fika bom ?

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