mas tipo... malto eh carboidrato, tomando malto eu nao ganho mta gordura nao, eu tenhu tendencia a engordar... por isso tbm nao tomo hipercaloricos..afinal. meu treino nao e tao forte! =)

mas tipo... malto eh carboidrato, tomando malto eu nao ganho mta gordura nao, eu tenhu tendencia a engordar... por isso tbm nao tomo hipercaloricos..afinal. meu treino nao e tao forte! =)

Se voce usar só amino e nenhum carbo a mais no pós treino, seus aminoacidos vao se transformar em glicose!

Leia mais o forum que tas bem por fora..

realmente estou por fora, pois sou novo por aki.... e nao entendo nada de suplementaçao! mas to lendo...!! =)