Postado 27 de maio de 200520 anos Ai amigos!!! Ouvi dizer aqui no forum que a cafeina diminui a eficacia da creatina em ate 100%. Isso eh verdade mesmo?? Digo isso pq todo dia de manha tomo cafe e fico na duvida se estou desperdicando creatina. Valews!! Qualquer ajuda sera bem vinda!
Postado 27 de maio de 200520 anos Autor Sim! beleza amigo... mas me diga uma coisa: o q eu deveria fazer? tomar mais creatina? ou deixar pra tomar creatina mais longe do cafezinho? putz... parar de tomar cafe eh foda... rsrsrs
Postado 27 de maio de 200520 anos Exatamente Reduz o café.. corta 100% eu ainda nem comecei usar creatina mas jah cortei pra ir acostumando (sem contar q evita o cortisol neh). Soh tomo de domingo, mas qdo começar usar creatina nem de domingo vo usar. []'s
Postado 27 de maio de 200520 anos Mas o cara é viciado .. será difícil cortar 100%% entao melhor nem usar creatina ne...
Postado 27 de maio de 200520 anos engraçado é que o professor da academia onde trabalho ( meu patrao no caso, provisionado) falo que ja fez um estudo e disse que não tem problema não, mas eu fico com a maioria hehe.
Postado 27 de maio de 200520 anos Autor engraçado é que o professor da academia onde trabalho ( meu patrao no caso, provisionado) falo que ja fez um estudo e disse que não tem problema não, mas eu fico com a maioria hehe. Cara... nao sou muito viciado nao... mas todo dia de manha tomo uma xicara de cafe. No entanto notei que mesmo assim a creatina esta fazendo efeito! Estou levantando muito mais peso do que eu estou acostumado e estou ficando com os musculos maiores. Minha maior preocupacao eh se eu teria q aumentar a dose de creatina.... Valews
Postado 28 de maio de 200520 anos isso e meio contraditorio mas pelo sim e pelo nao , eu resolvi testar dos 2 jeito e vi q a cafeina realmente reduz um pouco os efeitos da crea , eu nao keria parar de tomar meu cafezinho tb , mas parei e obtive melhores resultados , sugiro a vc fazer o msm ; )
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