Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

BARRA PARALELAS

Por shuazeneguer!
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

ai seguinte...paralela eh considerado exercicio pra peito ou pra triceps??

tem alguma maneira deu faze pra pega mais peito ou faze pra pega mais tricpes??

eu fazia esse exercico na serie de peito...agora eu to querendo faze na serie de tricpes...

  • Respostas 3
  • Visualizações 2,7k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
ai seguinte...paralela eh considerado exercicio pra peito ou pra triceps??

tem alguma maneira deu faze pra pega mais peito ou faze pra pega mais tricpes??

eu fazia esse exercico na serie de peito...agora eu to querendo faze na serie de tricpes...

Pela posição que é feito ele pega mais o peito mesmo e indiretamente o tríceps, acredito que não há como pegar mais o tríceps...faz o tríceps no banco...

Postado

Doido, é o seguinte, se vc fizer a paralela com os ombros abduzidos prioriza peito, se fizer fechadinho (cotovelos raspando no tronco) prioriza tríceps, mas não esqueça que nos dois modos tanto o peitoral como o tríceps trabalham.

para tríceps http://www.exrx.net/WeightExercises/Tri ... riDip.html

para peito http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... stDip.html

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.