Postado 23 de junho de 200520 anos Autor blz... mais n rola de eu no lugar do malto eu comer alguma coisa???
Postado 24 de junho de 200520 anos blz... mais n rola de eu no lugar do malto eu comer alguma coisa??? como vc ta meio controverso ao malto,tem a opção do açucar mascavo..só não sei ao certo a quantidade q vc precisaria pra ter um pico de insulina
Postado 24 de junho de 200520 anos Autor ow.. valew ae mano... tah mi ajudano pacas.. mto doido.. mais o malto eh composto de carboidratos n eh?? tipo inquanto eu n tomo suplemento eu tomo uma tijela de granola com aveia e leite... proporção calculada, e tipo rola de eu toma o aminofluid e dpois come isso q eu falei??? e vc sab quando q eu devo injerir isso.. (minutos)
Postado 24 de junho de 200520 anos ow.. valew ae mano... tah mi ajudano pacas.. mto doido.. mais o malto eh composto de carboidratos n eh?? tipo inquanto eu n tomo suplemento eu tomo uma tijela de granola com aveia e leite... proporção calculada, e tipo rola de eu toma o aminofluid e dpois come isso q eu falei??? e vc sab quando q eu devo injerir isso.. (minutos) dcskater,dá uma olhada nesse topico aqui: https://fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?t=8513 procure comer um alimento com IG igual ou maior a q 80 depois do treino
Postado 25 de junho de 200520 anos Autor valew brother... vo ve se eu faço umas parada dessa ae ...flwww
Postado 7 de agosto de 200816 anos eu tô pensando em tomar esse aminofluid, será que é um bom suplemento? Minha intenção é tomá-lo pela manhã qnd acordo, pois logo depois eu treino e logo depois eu já almoço (ou seja, acordo meio tarde).
Postado 8 de agosto de 200816 anos se eu naum em engano são duas colheres de sopa após o treino.. Comprei o mesmo suplemento, e tambem tenho a mesma duvida, no rotulo do mesmo, ele manda tomar antes do treino. E agora o que fazer? ehhe. Depois do treino estou tomando malto +whey+albumix. Esta correto o meu procedimento?
Postado 9 de agosto de 200816 anos eu tô pensando em tomar esse aminofluid, será que é um bom suplemento? Minha intenção é tomá-lo pela manhã qnd acordo, pois logo depois eu treino e logo depois eu já almoço (ou seja, acordo meio tarde). NA MINHA OPNIÃO NAO É. NUNCA TOMEI MAS SÓ PELO PREÇO JA DA PRA PERCEBER Q NÃO É. SE TU TEM GRANA E QUER UM SUPLEMENTO BOM COMPRA UM WHEY, AGORA SE NAO TEM, MELHOR ESSE AMINOFLUID NO PÓS TREINO DO Q NADA.
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