Tenho 200 reais pra gastar em suplementos esse mês. To pensando em comprar WHEY 100% da OPTIMUM e esse CLA: http://www.vitabrasilnet.com.br/emagrecimento.htm

O que vcs acham? Seria melhor uma creatina?

Meus dados ATUALIZADOS:

Idade: 19 anos

Altura: 1,73m

tempo de academia: 1 ano e 2 meses

braço: 34cm

peito: 95cm

coxa: 55cm

b.f.: 17%

peso: esqueci de medir... :-/

vlw

CLA ?? acho bobeira, si vc quer secar , lança um therma pro, algo com efedrina, flw

o Whey é bom por ter aminoácidos que queimam bastante gordura! a cretina ela vai dar força, aumento da massa magra e definição.

Aconselho primeiramente a praticar suas séries com mais velocidade que queimam bastante gordura!

Cara, eu particularmente não gosto da Whey da Optimum...acho q existem outras com um custo beneficio mehor de acordo com o seu objetivo..

Em relação ao CLA, ele funciona sim, mais vc só terá resultados a partir do 2º mês...

Se precisar de alguma ajuda ou preço me manda mp..

Abraços