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CREATINA MALTO WHEY OU CREATINA E HIPERCALORICO???????????

Gustavo-
em Tópicos sobre suplementação

Respostas em Destaque

Eu ia tomar CREATINA MALTO WHEY mas falei com o cara la da academia ele falou CREATINA E HIPERCALORICO agora nao sei qual devo tomar ...qual vou ter melhor resultado?:

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Kaul seu peso? se for bem magro pode tomar hiper 60minutos antes do treino e 40 depois do treino mas se vc ja kiser massa magra toma whey com malto no pos....

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