vale a pena ir a um nutricionista?

pessoal eu esqueçi de dizer que......é para perder peso, tenho 84 e quero 75kg

não vou tomar suplementos

Se é para perder peso vale sim.. é o mais recomendavel até...

Atá porque a pessoa tem que perder peso de forma correta e não ficando sem comer ou passando fome.

e no seu caso, nem deve tomar suplementos mesmo.

Procura uma nutri boa e manda ver na dieta.

Boa sorte