Na aula de Biologia no Cursinho (o meu professor eh médico) ele falou q uma dieta mto rica em proteinas e calcio (importante na contração muscular) pode levar a formação de cristais de oxalato de clacio e, consequentemente, calculos renais.

Essa ai eu deixo pros inteligentes do forum.

Quem souber, por favor tb me ajude a enteder sobre os niveis de acido urico, ureia e creatinina (alto ou baixo e como sao provocados) e sua relação com o figado e os rins.

Será que uma dieta cheia de proteinas pra ficar forte realmente vale a pena??

Agradeço as dicas

Rica o quanto ?

Sim teoricamente é possivel, mas na prática são outros quinhentos amigo.

Proteinas a 2g/kg ao dia pode ser prejudicial??

depende do sujeito... posso nunca vir a desenvolver, enquanto vc sim, tendo a mesma dieta por toda a vida.

ele esta certo sim...

mas acho que isso se aplica mais aos praticantes de dietas cetogenicas (atkins, south beach, etc) do que a praticantes de musculacao com sua 2g/kg dia.

as pedras nos rins sao causadas por depositos de sais mineiras

QUALQUER pessoa pode ter calculos renais, basta reduzir a ingestao de agua por um bom periodo de tempo (dieta a base de refrigerante por exemplo...)

a grande ingestao de proteinas pode sim ocasionar calculos renais. mas isso nao eh culpa da dieta e sim da falta de ingestao de agua para "limpar" os rins

se hidrate corretamente, pronto =)

uma dieta forte em proteinas (como 2g/kg) eh necessaria para a hipertrofia (e mesmo manutençao) muscular

quanto a ureia e acido urico (amonia tbm) estes sao provenientes do metabolismo (quebra) de aminoacidos, q por sua vez eh oq formam as proteinas, e a creatina eh um aminoacido. estas substancias, e bilhoes de outras, sao toxicas e metabolisadas no figado

os rins sao responsaveis pela filtragem do sangue. como oq vc come vai parar na corrente sanguinea... tudo cai no lugar heh

por favor nao vai injetar bife na veia!!!!!