O tópico ai em cima é só de brincadeira! Na verdade eu gostaria de saber a opinião de vocês sobre está mega suplementação que estou preparando. Tenho 1,70 , 68kg, %gordura corporal 6,8...aí vai a suplementação:

Levedo de cerveja ---> ver

Ultra IPC 3 Whey protein ---> 4 a 5 doses por dia

Albumina ---> 2 doses diárias 40g

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Massa Nitro NO2 (hipercalórico) ---> 120g 2x/dia c/ leite

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HMB ---> 4 caps, 3x/dia entre refeições

NOXI2 Arnold ---> 2 tabs pela manhã e 2 tabs dps do treino

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Maltodextrina ---> Depois do treino (bem pouco)

Dextrose ---> Pós-treino imediato (quant reduzida)

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Body CGT (creatina, glutamina, Taurina) ---> ver ainda

Creatina Micronizada ---> fase de saturação

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Animal Mega Pack ---> 1 a 2 saches por dia

Isso tudo dará, a maioria, para um mês e meio...depois estou pensando de botar só NOXI e Animal Pack importado...

Botem suas opiiões..Preciso delas para poder fazer minha suplementação correta.

Valeu gurizada!

pode morrer mesmo

Mais um que resolveu comprar a lojá pra ver se cresce!

so de sacanagem tambem eu nao vo responder

Ah certeza que vai morrer

Vai explodir

Quem?!

para.. nem adianta fase isso não.. seu corpo uma hora chega no limite de suplemento.. como se vc tomar 4 veses whey por dia vai ser exagero para seu corpo... se vc tomar td isso... seu corpo vai aceitar ateh um tanto e vc vai disperdiçar muito... diminue isso rapais...

aah q merda... tava pensando q ia ler um p* desabafo e o cara faz essa sacanagem..

Almoço, lanche, jantar.... nem pensar, né !!???

DE ACORDO COM UM FORUM AMERICANO QUE PARTICIPO,DIZEM POR LA, TOMAR UMA DOSE DE PROTEINA PELA MANHA, 1 HORA ANTES DO TREINO E POS TREINO,A MAIS QUE ISSO SERIA PERCA DE TEMPO,FUIIIIII