Postado 13 de setembro de 200519 anos ae galera...to começando suplementar agora..queria saber se um dose de whey para 350 ml de agua esta bom para tomar pos treino uns 30 minutos dpoi ? desde de ja agradeço
Postado 13 de setembro de 200519 anos é melhor vc tomar imediatamente no pós treino junto com maltodextrina... pq senão vc vai gastar a Whey meio q a toa abraço
Postado 13 de setembro de 200519 anos ae galera...to começando suplementar agora..queria saber se um dose de whey para 350 ml de agua esta bom para tomar pos treino uns 30 minutos dpoi ? desde de ja agradeçoo don quijote esta certo. use imediatamente apos treino uma maltodextrina p repor suas reservas energeticas. o whey pode ser usado 30min depois mas é mais comodo usar junto com a malto
Postado 13 de setembro de 200519 anos Autor o malto eu bato no liquidificador junto..ou tomo separado ? separado ne ??
Postado 13 de setembro de 200519 anos o malto eu bato no liquidificador junto..ou tomo separado ? separado ne ?? tudo junto, coloque pouca agua, quanto mais agua, pior o gosto.
Postado 13 de setembro de 200519 anos Autor ae brother...eu colocando 350 ml de agua..mais uma dose do whey e duas colheres de sopa de malton ta bom ?
Postado 14 de setembro de 200519 anos cara whey da bons resultados de qualquer jeito nao inventa.. malto eh coisa d frango q quer ganhar peso
Postado 14 de setembro de 200519 anos tsc tsc tsc... esse homemusculo não é o cara q tava chamando a galera de frangos e depois postou fotos de gringo dizendo q era ele no post de fotos? é ele sim!!! Seja Bem vindo ao fórum de novo cara!! só num vai mandar caô aqui tbém:lol:
Postado 14 de setembro de 200519 anos Autor sim galera...me ajudem ae...todo mundo ja foi frango um dia..e toma malto quem kiser.... voltando ao assunto...eu colocando 350 ml,mais uma dose de whey e duas colehres de malton ta bom ? abraços
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