Postado 17 de setembro de 200519 anos Gostaria de saber se no treino do supino há mais desgaste do triceps ou do ombro, o exercicio é para peitoral, ma sei que este musculos também trabalham no movimento, então a pergunta é qual trabalha mais, triceps ou ombro? é prudente tabalhar ombro no mesmo dia de peito , neste esquema de peitoral/ombro/triceps? bem, tá ai a duvida, esperoq ue respondam. tanx!
Postado 17 de setembro de 200519 anos Gostaria de saber se no treino do supino há mais desgaste do triceps ou do ombro, o exercicio é para peitoral, ma sei que este musculos também trabalham no movimento, então a pergunta é qual trabalha mais, triceps ou ombro? é prudente tabalhar ombro no mesmo dia de peito , neste esquema de peitoral/ombro/triceps? bem, tá ai a duvida, esperoq ue respondam. tanx! ENTÃO DOIDO O DESGASTE QUE VC QUIS DIZER É REFERENTE A LESÃO? SE FOR ISSO. VAI DE CADA UM, NI MIN AFETA MAIS O OMBRO.
Postado 17 de setembro de 200519 anos pra mim o desgaste (a tensao) ta relacionado ao angulo do braço em relaçao à lateral do corpo quanto maior o angulo, mais "pra cima" o braço, maior a tensao no ombro. quanto menor, maior a tensao no triceps
Postado 17 de setembro de 200519 anos Ombro. Pelomenos no supino inclinado o meu incha que é uma beleza.
Postado 18 de setembro de 200519 anos Deve ser bem complicado saber qual é o que mais se desgasta,por isto postei, continue respondendo, será que alguém sabe de alguma comprovação cientifica disto? Eu particularmente sinto muito o triceps...
Postado 21 de setembro de 200519 anos Eu sinto mais desgaste no ombro... Tanto que até já estorei o ombro esquerdo fazendo supino (Maldição )!!!
Postado 22 de setembro de 200519 anos se for desgaste, em mim é o ombro, ja lesionei. agora, eu sinto muito o triceps, incha mesmo, mas acredito q ele seja bem mais resistente a lesoes q o ombro.
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