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Lesao no polegar o q fazer?

Gun
em Lesões musculares

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E ae galera, treino muay thai e to com um problema... A um mes e meio atras eu tirei o gesso q tinha sido colocado por causa de uma lesão no ligamento do polegar (eu tava segurando a raquete e o kra chutou meu dedo). E ontem fazendu luva achu q dei um cruzado q pegou meio com o polegar, consequencia ta duendu bastante agora, num queria ter q colocar gesso de novo. e problema maior é q tenho campeonato 18 de dezembro e queria estar bom até lá...

Mas minha duvida é a seguinte, devo coloca gelo ou calor, e tem alguma pumada q ajude?Vlw

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E ae galera, treino muay thai e to com um problema... A um mes e meio atras eu tirei o gesso q tinha sido colocado por causa de uma lesão no ligamento do polegar (eu tava segurando a raquete e o kra chutou meu dedo). E ontem fazendu luva achu q dei um cruzado q pegou meio com o polegar, consequencia ta duendu bastante agora, num queria ter q colocar gesso de novo. e problema maior é q tenho campeonato 18 de dezembro e queria estar bom até lá...

Mas minha duvida é a seguinte, devo coloca gelo ou calor, e tem alguma pumada q ajude?Vlw

No pain no game.

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