Postado 3 de dezembro de 200519 anos Autor Gostei muito do tópico criado e queria que vc me ajudasse na minha suplementaçao para janeiro, vo suplementar com esses : Myoplex Deluxe 18 Packs, Mass Anti Catabolic 3200 Probiotica, Creatina Nutrilatina Age, Albumina Salto´s e Dextrose pessoas aqui do forum me ajudaram a escolher essa suplementaçao e o horario para toma-los, mas tambem gostaria da sua ajuda, se devo trocar algum suplemento e como toma - los..lembrando q ja suplementei com Whey, Creatina, Albumina e Malto(mas não num só combo)...brigadão desde já..e abraços 1/2 myoplex pos treino + dextrose + creatina!! vc pode tomar 1/2 myoplex tbm de manham..tera otimos resultados pois comtem 6g d glutamina q eh bom tomar tamto no pos-treino qto de manham!! o hiper toma pra sustituir uma um duas das refeições q vc deve fazer de 3 em 3 horas!! e albumina antes de dormir!! eh isso mto boa a suplementação!! se n crescer com isso muda de esporte!! hauihsuiasuihasuia brincadera veio! soh n esquece da alimantação! abraços e bons treinoss _____________________ RICARDO
Postado 5 de dezembro de 200519 anos Grande Ricardow Obrigado pelas dicas e perdoe por lhe agradecer somente agora!! Abraços
Postado 5 de dezembro de 200519 anos Ricardo, Voce conhe essa creatina da San corporation? paguei 120 reais por ela meu amigo tomou e teve otimos resultados, voce conhece esse ácido málico? Tricreatine Malate é um composto de creatina altamente solúvel que promove uma bioviabilidade muito maior que a Creatina Monohydrato.Este composto é uma junção de creatina com ácido málico. O Ácido Málico é uma ocorrência natural do ciclo de Krebs,o que significa,que o ácido málico têm papel crucial no ciclo de produção de energia. O ácido málico juntamente com os efeitos da creatina assim com na Tricreatine Malate oferece uma muito melhor produção de ATP do que a convencional Creatina Monohidrato.
Postado 5 de dezembro de 200519 anos pqp ricardow meu sem palavras mto foda oq vc ta fazendo parabens kra mto legal da sua parte fzr um topico pro pessoal tirar as duvidas c todos no forum fossem como vc ou melhor, c pelo menos 5% fossem q nem vc aki seria mto melhor eh isso ai kra, continua firme, demoro pra vc ter uma promoçao ai status de usuario ja deveria tar como avançado pelo menos parabens flww
Postado 5 de dezembro de 200519 anos E Aeee Rikcardow!!! Eu tenho 15 anos e faço academia faz 5 meses... tive um pekeno ganho muscular... Eu So tipo magro, e de antes pra hj deu uma mudada , mas naum mt... Eu nunca tomei suplementos... apenas comia, comia, comia... dae Agora to pensando em tomar suplemtentos... eu nao intendo nd disso... e como vi q vc intende da coisa, peço uma dica pra vc.. Eu q to começando agora, que suplementos devo começar a tomar?? Vlw aeeeeeeee!!!!!
Postado 6 de dezembro de 200519 anos Autor Ricardo, Voce conhe essa creatina da San corporation? paguei 120 reais por ela meu amigo tomou e teve otimos resultados, voce conhece esse ácido málico? Tricreatine Malate é um composto de creatina altamente solúvel que promove uma bioviabilidade muito maior que a Creatina Monohydrato.Este composto é uma junção de creatina com ácido málico. O Ácido Málico é uma ocorrência natural do ciclo de Krebs,o que significa,que o ácido málico têm papel crucial no ciclo de produção de energia. O ácido málico juntamente com os efeitos da creatina assim com na Tricreatine Malate oferece uma muito melhor produção de ATP do que a convencional Creatina Monohidrato. cara!! jah ouvi fala mais nunk tomei dessa creatina!! parece ser uma creatina top!! mas sera q compensa pagar 120 reais nela?!?! jah q vc comprou esse trem peço q vc mesmo tire seua comclusõe pq eu nunk tomei... e se for o bixo me diz q dai eu vo quere toma desse trem tbm abraços ____________________ RICARDO
Postado 6 de dezembro de 200519 anos Autor pqp ricardow meu sem palavras mto foda oq vc ta fazendo parabens kra mto legal da sua parte fzr um topico pro pessoal tirar as duvidas c todos no forum fossem como vc ou melhor, c pelo menos 5% fossem q nem vc aki seria mto melhor eh isso ai kra, continua firme, demoro pra vc ter uma promoçao ai status de usuario ja deveria tar como avançado pelo menos parabens flww q mané promoção nada!! eu kero eh q me mandem umas caixas de myoplex deluxe aki pra casa!! aishauisauishauisahuishasaui brincadera cara...eu faço isso pq eu gosto!! eh showw tira as duvida da galerinha abraços _________________________________ RICARDO
Postado 6 de dezembro de 200519 anos Autor E Aeee Rikcardow!!! Eu tenho 15 anos e faço academia faz 5 meses... tive um pekeno ganho muscular... Eu So tipo magro, e de antes pra hj deu uma mudada , mas naum mt... Eu nunca tomei suplementos... apenas comia, comia, comia... dae Agora to pensando em tomar suplemtentos... eu nao intendo nd disso... e como vi q vc intende da coisa, peço uma dica pra vc.. Eu q to começando agora, que suplementos devo começar a tomar?? Vlw aeeeeeeee!!!!! entaum cara!! se vc eh magro e nunk suplementou seria bom vc começar com um hiper-calorico!!... qdo vc estiver realmente pegando pesado dai sim eu aconselho o super mega hiper ultra combo DEXTROSE+WHEY+CREATINA no pos treino!! dica:masssa anti-catabolic 3200 pro-biotica! 2 a 3 veses por dia!! abraços e bons treinos __________________ RICARDO
Postado 6 de dezembro de 200519 anos Ricardo, Eu postei alguns topicos aqui mas nao foram respondidos e outro nao foi esclarecedor... Dah uma olhada pra mim ai por favor... http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=72231 http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=72232 http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=72233 E tenho uma outra duvida, Qual a diferenca entre MALTO, DEXTROSE e MALTODEXTRINA? Valeu pela ajuda e parabens pela iniciativa.
Postado 6 de dezembro de 200519 anos entaum cara!! se vc eh magro e nunk suplementou seria bom vc começar com um hiper-calorico!!... qdo vc estiver realmente pegando pesado dai sim eu aconselho o super mega hiper ultra combo DEXTROSE+WHEY+CREATINA no pos treino!! dica:masssa anti-catabolic 3200 pro-biotica! 2 a 3 veses por dia!! abraços e bons treinos __________________ RICARDO se o cara for magrão nem compensa ele tomar um hiper nacional.. é melhor torrar a grana num hiper fudido pra não perder o dinheiro a toa já que o Mass3200 nem é tão barato assim...
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