Galera, nunca ciclei e to fazendo um ciclo que é o seguinte:

6 duras:

1 na 1ª semana

2 na 2ª semana

2 na 3ª semana

1 na 4ª semana

Sou magro e não quero dar mto na cara, só pra dar um gás mesmo, aumentar os pesos.. nada "cavalar"

acham que esse ciclo pode dar um result legal?

VALHEW

ps. pq bloquearam meu outro post?

fraco esse ciclo é bem capaz de nao dar nada, compra um whey que voce vai ganhar mais

Junto com o ciclo to tomando:

creatina: antes do treino, uma meia hora

whey protein e dextrose uns 20 min após o treino, qdo chego em casa, com banana e leite

maltodextrina -> 500Ml, 100 ml logo depois da creatina e 400 durante o treino

bloquearam seu outro post pq eh proibido falar de AE´s aqui no forum.

uiahsuihsuaishuiahsuaiahaihsau

como diria mew amigo aboai!!

isso n vai t dar nem gases!!!!!

e logo logo esse teu topico ta block tbm!!

kkkkkkkkkkkk

abraços

____________

RICARDO

Olá pqtito!

Simpático seu "nickname", uma pena que você não leve a sério o treinamento. Eu me espantei com sua ingenuidade: você pretende usar DROGAS ILÍCITAS? Sabe o que a Lei diz a respeito disso?

Entendo perfeitamente sua cabeça: quer o máximo de resultado em pouco tempo. Mas não há como ganhar nada sem disciplina, garra, paciência, dedicação, etc. Para essas qualidades, não há ciclos. Como estão seus hábitos alimentares? Leia mais a respeito. Esse Fórum hospeda um farto material a respeito, basta pequisar! Tire suas conclusões.

Espero que você não tenha uma mente tão "pequetita" como seu simpático nickname. Força e bola prá frente, rapaz! Larga essas coisas para os frangotes!

Esquece isso cara.

Lista Negra pro autor do tópico.!