Postado 2 de março de 200619 anos 1 clara de ovo inteira tem 12g de proteina ? De acordo com a tabela nuticional da Albumina da Saltos, uma colher d sopa(14g) equivale a 3 claras, dando 11g d ptn...o q dah cerca d 3,7g d ptn/clara.....
Postado 3 de março de 200619 anos na caixinha de ovo diz q cada ovo inteiro tem 6g de proteina. so q como a proteina do ovo enta toda na clara, acredito q cada ovo entao sem a gema tem 6 g....
Postado 3 de março de 200619 anos na caixinha de ovo diz q cada ovo inteiro tem 6g de proteina. so q como a proteina do ovo enta toda na clara, acredito q cada ovo entao sem a gema tem 6 g.... No no, a gema tem também proteínas. A quantidade de proteínas da clara é realmente no máximo 4g.
Postado 4 de março de 200619 anos DEPENDE DO TAMANHO DO OVO,MAS VARIA DE 3-4GR DE PROTEINA POR CLARA WWW.ANABOLISMOEXTREMO.ZIP.NET ANABOLISMOEXTREMO@YAHOO.COM.BR
Postado 5 de março de 200619 anos respondendo a primeira pergunta: pra ter 12 gramas de proteina vc vai precisar de 4 claras. A clara tem praticamente a mesma quantidade de proteina da gema... Com o diferencial que a gema tem além das proteinas, gordura e vitaminas. Por isso é até bom come uma gema de vez em quando .
Postado 5 de março de 200619 anos respondendo a primeira pergunta: pra ter 12 gramas de proteina vc vai precisar de 4 claras. A clara tem praticamente a mesma quantidade de proteina da gema... Com o diferencial que a gema tem além das proteinas, gordura e vitaminas. Por isso é até bom come uma gema de vez em quando . de vez em quando nao, ele pode muito bem comer de uma a duas gemas por dia sim,l] se ele for uma pessoa saudavel com seu colesterol zerado,entao nao teria problemas nao
Postado 5 de março de 200619 anos põ, se for ovo de avestruz tem 1kg ainda bem que os dinossauros nao existem mais ne ,
Postado 5 de março de 200619 anos [quote name=<>] põ, se for ovo de avestruz tem 1kg ainda bem que os dinossauros nao existem mais ne ,
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