tudo que vc comer demais engorda....até as frutas....come 1/2 melância por dia e verá o tamanho de sua barriga...então sugiro o seguinte....se vc tem a pretenção de ficar forte e participar de troneios de fisiculturistas...existe milhares de dietas....cada uma para o tipo genético da pessoa....a fruta não é boa para este seu colega que disse para vc não come-la....mas para outro faz bem...então...como fruta...é o alimento mas saudavel que existe...mas lembre com moderação.

abraço

jeferson - o pensador !!!

tudo que vc comer demais engorda....até as frutas....come 1/2 melância por dia e verá o tamanho de sua barriga...então sugiro o seguinte....se vc tem a pretenção de ficar forte e participar de troneios de fisiculturistas...existe milhares de dietas....cada uma para o tipo genético da pessoa....a fruta não é boa para este seu colega que disse para vc não come-la....mas para outro faz bem...então...como fruta...é o alimento mas saudavel que existe...mas lembre com moderação.

abraço

jeferson - o pensador !!!

exatamente., lembrando q ate fisiculturistas comem frutas , inclusive na fase de on eles comem pelo menos uma fruta pequena /dia.....

exatamente., lembrando q ate fisiculturistas comem frutas , inclusive na fase de on eles comem pelo menos uma fruta pequena /dia.....

É PODEM CRER

SEM FALAR QUE ELAS FORNCEM MUITAS VITAMINAS E AS VERMELHAS PRINCIPALMENTE SÃO ANTI - OXIDANTES QUE COMBATEM O ENVELHECIMENTO PRECOCE

E AINDA ALGUMAS DELAS COMOA MAÇA SÃO RICAS EM FIBRAS.