Alguns conceitos da Fisiologia

1) Capacidade Aeróbica : É a capacidade que o organismo tem de captar, transportar e utilizar o oxigênio, ou seja, o oxigênio consumido no metabolismo da célula muscular aumenta proporcionalmente à intensidade de esforço físico até um valor linite denominado consumo máximo de oxigênio e expresso em litros por minuto (VO² máx.). Corresponde ao maior metabolismo aeróbico possível, portanto, ao consumo máximo de O². Ela é obtida através de testes de esforço específicos, cujo objetivo é produzir a maior alteração metabólica aeróbica possível, determinando-se a intensidade individual máxima de esforço.McARDLE E KATCH,1992.

2) Tonicidade Muscular: Os músculos individuais saudáveis, apresentam uma firmeza à palpação que é denominada Tônus Muscular. Esta firmeza está presente nos músculos em repouso mesmo nos indivíduos bem relaxados, mas é perdida se o nervo motor que controla o músculo é cortado, ou seja, já nascemos com ela.

Assim, a tonicidade muscular de músculos relaxados e normalmente inervados parece ser um resultado de propriedades físicas básicas como: elasticidade, viscosidade e plasticidade. Uma quantidade normal de tônus muscular, assegura que o músculo esteja pronto pra resistir a qualquer mudança em seu comprimento, auxiliando com isso a manutenção da postura, mas também que ele esteja pronto a contrair-se ou relaxar-se rapidadmente quando os sinais de controle apropriados atingem os motoneurônios para produzir um movimento coordenado. O tônus pode ser influenciado por doenças ou lesões em vários níveis do sistema nervoso, que podem causar sintomas de tônus muscular insuficiente (hipotonia) ou excessivo (hipertonia). Fonte: Cinesiologia Clínica de Brunnstrom - L. Don Lehmkurhl e Laura K. Smith, 1989.

3) Hipertrofia Muscular: Quando os músculos são submetidos a uma sobrecarga e se fortalecem, normalmente se hipertrofiam ou aumentam de volume. Esse processo implica uma maior síntese de proteínas com subsequente espessamento das miofibrilas, proliferação de células do tecido conjuntivo e um aumento no número de células satélites que circundam cada fibra. McARDLE E KATCH,1992.