Postado 28 de março de 200718 anos Comprei hoje o Whey Protein da Designer. Estou na segunda semana tomando NO2 da Body Size puro. Semana que vem, começo a tomar o Whey, Então, tomarei 2 semanas o NO2 junto com o Whey. Como vocês recomendam a maneira de tomar o whey? Assim que eu terminar de malhar, tomar 1 medida de +- 25 gramas? Com água? Qual a melhor maneira? Me ajudem ai.. Valew!!
Postado 28 de março de 200718 anos Moderador Comprei hoje o Whey Protein da Designer. Estou na segunda semana tomando NO2 da Body Size puro. Semana que vem, começo a tomar o Whey, Então, tomarei 2 semanas o NO2 junto com o Whey. Como vocês recomendam a maneira de tomar o whey? Assim que eu terminar de malhar, tomar 1 medida de +- 25 gramas? Com água? Qual a melhor maneira? Me ajudem ai.. Valew!! Além de tomar após o treino tome também de manhã junto com o café.
Postado 28 de março de 200718 anos Autor Além de tomar após o treino tome também de manhã junto com o café. Eu nao tomo café. Acordo sempre 12:30, tomo 4 tabs de NO2 e depois de meia hora almoço. E então? O que devo fazer?
Postado 28 de março de 200718 anos O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, visto que seu corpo passou um longo jejum durante a noite consumindo as reservas próprias. As vezes também acordo tarde, mas sempre busco tomar um café da manhã reforçado, nem que eu vá almoçar 1/1:30h depois. Eu tomo o Whey Protein apenas no pós-treino junto com 300ml de leite, como a maioria, devido ao custo. No café também é uma boa pedida, mas se você quiser economizar pode substituir por uma boa alimentação. Abraços.
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