Opa! galera alem dos suplementos

albumina

whey

malto

creatina

quero adicionar agora no inverno que é o tempo de UP

vou ver mais alguma vitamina legal para por ai

o que acham dessa manipulação entao

taurina >> manipular

guarana >> manipular

cafeina >> manipular

treino a 1 ano

peso 75kg

botei taurina pois ano passado quando entrei em over eu nao sabia o que era o medico mandou se alimentar bem e tomar tauragim = taurina como o mais ativa substancia

deem suas opinioes!!!!!! ou algo a mais para adicionar tambem!!!

t+

Opa

Amigo o guaraná e o café contém cafeina e a cafeina anula os efeitos da creatina , de uma pesquisada que voce vai ver a respeito.

Abraços

putz cara vi isso esses dias, realmente vo tenq rever meus "planos mirabolantes"

hehe

+ vlw a ajuda

t+

antes de manipular "algo" vc tem q observar quais os seus objetivos e mandar algo de acordo com eles..