Fala galera!

Tipo eu to tomando creatina, e to sem beber a um tempinho por isso...

pois sei q se eu beber n vai fazer efeito a creatina...

+ soh q daki a 2 semanas será niver da minha namo e vai tah regado e tal...

eu posso tomar cerveja 1 dia soh? ou será q esse um dia soh jah irá tirar o efeito da creatina? ou irei perder os liquidos retidos e tal...

soh um dia?

abraço

Pode beber cara...ralaxa!!!

"Treinar p viver e não viver p treinar"

Até pq um diazinho só, n vai fzr vc perder o q vc ganhou...

O negócio eh n ficar bebendo direto, como faz um amigo nosso q vai p forca jájá(pink)..

[ ]'s

Relaxa brother, alcool atrapalha mas oque seria de nós sem ele hehe.

Tou tomando creatina também e hoje tenho uma festa open bar pra ir , vou enxer a cara mesmo, faz mais de mes já que não bebo hehe mas hoje não vai ter como.

Abraços

Eu tomei whey e malto faz umas 2 horas e to com copo de cerveja já aqui...

hehehehe... é, dizem que tira o efeito da creatina, e em parte é verdade.. mais tudo vai depender do organismo e da quantidade de alcool ingerido.

Sem problemas tomar cerveja hoje mesmo tomando creatina se não ficar o dia todo enchendo a cara...

Um copo de cerveja não influencia em nada!

Mas o alcool ele não atrapalha só na questão da creatina, mas também de um modo geral para quem quer ganhar peso...

abração

Bom, falar que não atrapalha é mentira...mas fica tranquilo, já que você não é competidor...

Pode tomar sim, mas sem exagero é claro!

Valeu!