Olá pessoal, estou começando a fazer Musculação e ouvi dizer que o BCAA é muito bom, queria saber qual é o melhor entre eles...

e qual o suplemento que vcs recomendam que não faça mal a saúde...

obrigado

Olá pessoal, estou começando a fazer Musculação e ouvi dizer que o BCAA é muito bom, queria saber qual é o melhor entre eles...

e qual o suplemento que vcs recomendam que não faça mal a saúde...

obrigado

BCAA lus da probiótica, BCAA 1000 da optimum...

E suplementação é só saber administrar corretamente que não há problema algum, a não ser que você tenha alergia a algo, mais ai é questão do seu organismo !

abração

Eu fui procurar BCAA e achei caro, tudo entre 30 e 50.

Até que ví um da midway na promoção por 19 reais. São 100 capsulas, 2 após os treinos. Ou seja, rendem 50 dias.

O que ouvi falar:

1- anti-catabólico;

2- acelera a recuperação;

3- evita a fadiga;

4- não dá barriga (ao contrário do maltodextrina);

5- não é tããão caro (como o wayprotein que tão superfaturando).