Pular para o conteúdo

Hipertrofia te deixa mais lento ?

Ricardãozão1338434064
em Tópicos sobre treinamento

Respostas em Destaque

Depois que comecei a malhar e pegar uma certa massa, eu fiquei meio lento nas atividades que exigiam habilidade. somando prós e contras, prefiro ficar lento e forte!

  • Respostas 11
  • Visualizações 4,6mil
  • Criado
  • Última Resposta

Concordo em partes com o que disseram acima.

Hipertrofia deixa mais lento sim...porém...faça o treino que disseram...no positivo do exercício vá rápido...e no negativo...bem devagar...3..4 segundos.

Eu faço Taekwondo...e meu chute não é lá fraquinho...hahaha..nem lerdo!

==> Importante: ALONGUE OS MÚSCULOS ANTES E DEPOIS DA MUSCULAÇÃO...PRA QUEM FAZ ARTE MARCIAL ISSO É ESSENCIAL.

Arquivado

Este tópico agora está arquivado e fechado para novas respostas.

Ir para a listagem de tópicos

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.