eu tenho ganhado bastante peso com a serious mass da optimum... comentando com um vendedor de massa, ele me disse q a matriz brasileira esta falsificando seus produtos... colocando produtos da nestle e vendendo por um presso injusto

será q eh lenda?

e gostaria de saber tambem se acostumar o corpo com a mesma massa vale apena... ou se eh bom trocar de mes em mes.

abraço

ola diogo.

me tire uma duvida por favor?

desculpe por nao ter a ver com o topico

a quanto tempo que voce ta tomando a serius mass e ta vendo resultado?

em quais refeições voce ta usando???

obrigadoo!

eu to terminando de tomar meu primeiro pote, e engordei 4 kilos

tomo quando acordo antes do treino e depois do treino

as refeiçoes.. como eu so magro em comparaçao minha altura (1,90 e pesando 60 kilos) eu to comendo de tudo... num periodo de 3 em 3 horas, e ao durmir tomo albumina da Saltos

da uma caprixada na dieta e manda muito hiper...

po ninguem me respondeu

po ninguem me respondeu

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=86375

[ ]'s

eu to terminando de tomar meu primeiro pote, e engordei 4 kilos

tomo quando acordo antes do treino e depois do treino

as refeiçoes.. como eu so magro em comparaçao minha altura (1,90 e pesando 60 kilos) eu to comendo de tudo... num periodo de 3 em 3 horas, e ao durmir tomo albumina da Saltos

hum legall!

e as doses do serious mass como voce ta dividindo?

visto que a dose recomendada é mais de 300g.. usando essa dose 3 vezes ao dia num ia durar nem uma semana o pote..

como voce ta fazendo?

boa sorte e obrigado

hum legall!

e as doses do serious mass como voce ta dividindo?

visto que a dose recomendada é mais de 300g.. usando essa dose 3 vezes ao dia num ia durar nem uma semana o pote..

como voce ta fazendo?

boa sorte e obrigado

rapaiz uzar 2 dosadores cheios eh disperdicio...

isso eh pra quem eh fisicoturista.. eu q so magrelo nao preciso de tantas gramas da massa... coloco metade dakele imenso copinho e acho q eh mto..

entao voce ta tomando meio dosador ao acordar

meio dosador antes do treino

e meio dosador depois

eh isso? desculpa ficar perguntando mas estou interessado em um serious mass...

4kg num pote foi um baita resultado eu acho!

pelas minhas contas o pote durou uns 10 dias né?