Opa!

Pessoar! A creatina pode aumentar o nivel de gordura ? Ou ela propicia somente em massa magra msm?

flw!

A Creatina eh uma substancia que o corpo usa dentro do contexto muscular para gerar energia para os musculos em determinadas situações.

Ela tbm promove uma maior retenção hidrica a nivel muscular.

Portanto para mim, nada indica que ela possa acumular gordura.

Opa!

Obrigdo pela resposta!

Você pode estar confundindo a retenção hídrica com acúmulo de gordura.

Creatina retem liquidos, depois que você suspender o uso, vai perder essa retenção.

Mas ganhar gordura é impossível.