Boa tarde,

Sou novo no forum mas tenho acompanhado o depoimento de muitos de vocês. Procurei aqui no forum e não encontrei ... desculpem a pergunta, mas qual é a diferença entre Dextrose e Maltodextrina ?

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Borrelli

Eu achei esse tópico antigo aqui: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... t=dextrose

Pelo que eu sei, a Maltodextrina é bom usar antes do treino pra dar um gás tesão, enquanto o viagra dá resistência pra dar no couro várias vezes, a malto da resistência (energia) pra fazer mais exercício. Não sei se dá resistência durante o sexo também, pq nunca testei.. faz tempo que tô sem mulher .

Já a Dextrose o pessoal usa no pós-treino pra repor rapidamente a calorias perdidas e evitar o catabolismo.

Obrigado pela resposta ... mas nesse link tambem não eh mto claro.

Existe alguma diferenca entre os 2 ?? pq fui procurar o a composicao eh praticamente a mesma ...

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Não é possivel que você pesquisou , existem vários tópicos com este assunto

Ambos são carboidratos de alto ig, a dextrose é um carboidrato simples e a malto um carboidrato complexo, a absorção da dextrose por ser simples é mais rápida, o seu indice glicemico é um pouco mais alto mas na prática não há diferença , só em relação ao sabor que a dextrose é mais doce que a malto.

Discordo do amigo acima , na minha opinião não se deve usar carboidrato de alto ig antes do treino pois o mesmo pode te causar hipoglicemia.

Abraços

Pesquisei sim ^^ mas é que em nenhum tópico ficou claro !

Mas agora ajudou bastante !

Obrigado.

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