Iai galera, andei pesquisando algum MRP (Meal Repleacement), pq eu passo o dia inteiro na facul, e pra mim seria prático substituir um lanche por um shake.

Myoplex émuito caro e dura pouco, apesar de ser mt bom.

Sendo assim, pesquisei e fiquei entre o RX Pro Thermogenic da probiótica (http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... 224g_Probiótica) e o Power Metrex Way da Midway (http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... 50g_MidWay)

Ambos têm aproximadamente 35 doses em um pote.

Alguma outra sugestão além desses dois? Queria algo que desce uma segurada boa na fome, no período da tarde.

Desde já agradeço a colaboração da galera

Desses 2 sem dúvidas ficaria com probiótica.

Mas ainda acho mais vantajoso fazer um MRP caseiro com farinha de aveia , albumina e whey, dessa forma você terá uma excelente fonte de carboidratos complexos e proteínas time release, substituindo legal uma refeição.

E como fica essa receita GUI, qual proporção???

Valeu, abraços