não gosto muito do metodo de treinamento que o arnold prega.

[ Esta Mensagem foi editada por: hellraiser em 2002-11-24 18:51 ]

Em 2002-11-24 18:48, Schwarzenegeer escreveu:

Não vou dizer que você está errado cara, mas eu acho que um fisiculturista pra ser top de linha mundial, não consegue chegar sem bombar...

Pelo menos essa é a minha opinião...

Concordo ...

cara eu sei lah as medidas do cara sei disso pq ele me conto

mas pq c ta tao revoltado com isso??

sera q te afeta tanto assim os cara menti??

ou sera q c tem medo de ser verdade ja q nao consegue crescer q nem eles??

OLHA CARA ... TEM MUITOS FISICULTURISTA Q É BOMBADO... MAS OS Q TEM TELENTO E GENÉTICA PRA ISSO Ñ USAM BOMBA... É POR ISSO Q FISICULTURISTA Ñ É QUALQUER UM QUE É... ENTENDE...

OLHA NESSE VIDEO Q EU TENHO AQUI, MOSTRA UNS PAR DE DEPOIMENTO DAQUELE CARA Q FEZ O INCRIVEL HUCK, ELE SE CHAMA LUFERRINIO, Ñ SEI SE É ASSIMQ ESCREVE , MAS , MOSTROU ELE DESDE QUANDO ELE TINHA 16 ANOS Q ELE COMEÇOU A TREINAR, ELE JA ERA FORTE PRA CARAIO... TIPO COM 16 ANO ELE TINHA UNS 39 DE BRAÇO, E NESSE DEPOIMENTO Q ELE DEU ELE TA COM 35 ANOS... INTÃO É A GENÉTICA DO CARA, TREINO, DEDICÁÇÃO... E AINDA ELE TEM UM PROBLEMA SÉRIO DE AUDIÇÃO... VO MANDA ESTA RESPOSTA E VOU MANDAR OUTRA COM UMA HISTÓRIA Q MEU PROFESSOR CONTOU... PERAE..

arnold treina desde 7 anos e os anabolizantes foram feitos em 1950 por

D. John B. Ziegler na Rússia,por isso em 60 eles já eram usados.

Eu ja achei esse topico meio inutil haja vista q primeiro, nao existem tantos topicos assim com as pessoas pedindo para avaliar o seu progresso, segundo, pode sim acontecer da pessoa ganhar bastante, terceiro, se alguem mentiu, problema é dele, se fosse um volume enorme de mentiras, ai sim atrapaharia o forum, agora, uma ou outra, (nao q eu concorde) mas nao vai estragar a qualidade do forum. Seu pedido procede, espero q quem mentiu ou quem pense em mentir nao mais o faça. Agora, nao precisa alardear, criar essa discussao toda.

E mais um detalhe, vc falou q quem tem progresso rapido no começo logo para. Nao vejo nenhum embasamento no q vc fala, nem embasamento cientifico, nem embasamento na pratica.

Segundo, arnold nao usava esteroides. Eu nao vou nem ficar discutindo com vc, , percebo q vc nao conehce nada sobre o fisicuturismo, se soubesse sabia q nao so o arnold como os outros todos usam.

Ae, em 6 meses eu ganhei 5 cm de braço sendo que 1 mes e meio foi de adaptação só nas ultimas 3 semanas eu ganhei 3 cm de biceps só me alimentando sem suplementar e ainda emagreci 2 kilos to com 28,5 e 60kg tinha anyes de malhar 23 cm e 70kg

Meu irmão com 1 ano e meio de treino passou de mais ou menos 21cm pra 36cm só com proteina, creatina e alimentação

AE EDU..

Ñ VOU DISCUTIR COM VC PELO SEGUINTE FATO...

EU ESTOU ME BASEANDO EM ARTIGOS CIENTIFICOS E REAIS... COMO JA FALEI ENTRE EM http://www.CULTURISMO.COM.BR, É O SITE DA FEDERAÇÃO PAULISTA DE MUSCULAÇÃO...

AGORA VC ESTA SE BASEANDO NO Q OS OUTROS FALAM, E EM VC MESMO, PORQUE VC TOMOU UM SUPLEMENTO QUALQUER E DEU UM RESULTADO VC VAI QUERER BOTAR A MÃO NO FOGO PELOS SUPLEMENTOS... ENTÃO FAÇA UM FAVOR À VC MESMO ENTRE NESSE SITE Q EU FALEI E PROCURE POR SUPLEMENTOS E A POSIÇÃO DOS CIENTISTAS... OU LEIA EM ALGUM LIVRO SOBRE OS SUPLEMENTOS ALIMENTARES... FALOW...

ae doutrinador eu vou postar os dados de 3 avaliações medicas q eu fiz:

23/04/02

1,67m

49,7kg

5%de fat

massa magra 47kg

não tenho as circunferencias

9/08/2002

1,68m

64,5kg

12,7%fat

massa magra 56,29kg

antebraços 24,5 ; 24 (direito;esquerdo)

braços 25,5 ; 25,5

coxas 50 ; 49,5

panturrilhas 34,5

cintura 82

quadril 85

24/09/2002

67kg

1,68m

10,7%fat

massa magra 59,7 ante braços 26

braços 28,5 coxas 53

panturrilhas 35,5 cintura 82

quadril 92