Qual a melhor opção para se tomar APENAS antes de dormir?

*CytoSport - EvoPro

*BSN - Syntha-6

*CytoSport - Muscle Milk

*Optimum - 100% Casein Protein

Qual o melhor "custo x benefício" ? E qual a melhor independente de preço?

Abraços

A melhor acho que é o evopro porque nao tem carbo ou talvez o syntha 6

Já tem um tópico tratando desse assunto: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... p?t=100987

Optimum - 100% Casein Protein

Vai nessa que é mto boa, o sabor chocolate supreme é deliciosooooooooo e o resultado é mto bom. Nunca experimentei a Evopro pq acho que pelo custo x benefício não compensa.

Como importar Casein protein (4lbs) está fora de cogitação (alta do dolar), eu iria de Pro V60 (Labrada). Excelente produto.

Mas se você tiver $$$ para importar, vai na Casein protein. Não vai se arrepender.

Eu tomo o BCAA da Dymatize (tem time-release). Foi meu endocrinologista que passou...tomo ele a noite, 1h e pouco depois da albumina antes de dormir

Abs

Já tomei o muscle milk ano passado e foi muito bom, hoje em dia tomo o syntha 6 e achei melhor ainda, não só o resultado mas tambem o gosto não perde em nada para o muscle.

atualmente estou no meu segundo pote de syntha 6 e misturo ele com albumina e tomo a noite e quando acordo, muito bom e rende mais.

Minha mão ta coçando pra importar o Casein Protein da Optimum...ehehe

Então compre logo pq não tem erro, ótimos resultados e sabor delicioso (chocolate supreme)

Minha solução para proteinas time release:

Misturar

1 pote de caseina Optimum

1 pote de 900gr de whey concentrado ou 3 whey

500 gr de albumina

Dá 2,3 kg de proteina time release com preço de whey concentrado.

Dá próxima vez vou adicionar 500gr de proteina de soja tbm pra render mais, heheheh