Pular para o conteúdo

Dieta relativamente hipocalórica com treino para definição.

Visitante hotpants
Visitante hotpants
em Tópicos sobre nutrição

Respostas em Destaque

sei lá, sempre ouvi dizer que aeróbicos em jejum são muito benéficos pra quem quer secar e tem força de vontade =]

  • 4 anos depois...
  • Respostas 31
  • Visualizações 6,9mil
  • Criado
  • Última Resposta

Gostaria de saber como adaptar essa dieta treinando as 18h, tomando café as 9 da manha e almoçando meio dia.

Outra coisa, não suporto fazer aeróbico. Se fizer somente musculação vou obter resultado na perda de gordura e aumento de massa magra?

Arquivado

Este tópico agora está arquivado e fechado para novas respostas.

Ir para a listagem de tópicos

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.