Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

body for life: livro traduzido

Por odnanref
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Tá bom, tá bom... Vcs venceram...rsrsrs

Mas por enqto não tem nenhum progresso pra colocar fotos, no mínimo duas semanas eu acho... Ou 4 talvez...

Vão ter q rezar pro Bill Philips ter acertado no programa e esperar pra ver 8)

  • Respostas 15
  • Visualizações 3,1k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
Eae como que ta os resultados??

Hj é o 9 º dia... Nada ainda... Não notei nada diferente... =(

Postado

Hj é o 9 º dia... Nada ainda... Não notei nada diferente... =(

Eitaa =/ ...

Deve tar pecando na alimentação e eu sei que os treinos desse livro são bem intensos também, principalmente o aeróbico que é intervalado.

Dedicação que voce consegue.

T+.

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.