Galera alguem sabe onde tem aquele livro body for life traduzido? Tava querendo da uma lida huauheae, eu peguei ingles nao entendi direito o treino deles..rsrs.

Também nao achei o livro em portugues...mas o assunto do livro é simples eu pelo que li no original em ingles a muito tempo tenho uma idéia do que se trata se precisar de ajuda da um toque.

Abrass.

Comprei esse livro ontém !! Estou mto empolgada pra testar !!!

Vou fazer tudo direitinho e colocar vídeos no youtube pra registrar o processo, pq fiz uma aposta com uma amiga minha... Agora tem q dar certo...rs

Qdo o livro chegar posso passar mais informações pra vcs... E tbm vcs podem acompanhar no youtube...

Bjokas

Comprei esse livro ontém !! Estou mto empolgada pra testar !!!

Vou fazer tudo direitinho e colocar vídeos no youtube pra registrar o processo, pq fiz uma aposta com uma amiga minha... Agora tem q dar certo...rs

Qdo o livro chegar posso passar mais informações pra vcs... E tbm vcs podem acompanhar no youtube...

Bjokas

E aí, já leu o livro? Tô querendo dar uma secada na barriga. Os treininhos da academia não dão resultado nenhum. Se for bom avisa ai que eu vou tentar também.

E aí, já leu o livro? Tô querendo dar uma secada na barriga. Os treininhos da academia não dão resultado nenhum. Se for bom avisa ai que eu vou tentar também.

Teobaldo, nenhum treininho de academia ou fora dela vão apresentar resultados se não houver uma dieta adequada a esse objetivo, determinação e perseverança nos treinos, não existe milagres nesse assunto, eu tenho esse livro, se vc ler atentamente vai perceber que os exercícios são uma fração do resultado.

E aí, já leu o livro? Tô querendo dar uma secada na barriga. Os treininhos da academia não dão resultado nenhum. Se for bom avisa ai que eu vou tentar também.

Já li o livro sim, começo meu treinamento na 2ªf...

Depois eu coloco a minha opinião completa, mas já te adianto umas coisinhas: não é fácil, tem que ter mta força de vontade, haja grana pra comprar os suplementos adequados, haja paciência pra comer tudo oq ele manda nas horas que ele manda...

Hj eu tirei as fotos pra comparar o antes e o depois... Daqui umas 2 semanas eu já vou poder dizer se funciona de verdade...

E como disse o amigo aí em cima, a alimentação é importantíssima, diria que uns 60-70% do sucesso nesse programa está ligado à alimentação, aquele negócio de "vc é oq vc come"...

Bjinhos

Já li o livro sim, começo meu treinamento na 2ªf...

Depois eu coloco a minha opinião completa, mas já te adianto umas coisinhas: não é fácil, tem que ter mta força de vontade, haja grana pra comprar os suplementos adequados, haja paciência pra comer tudo oq ele manda nas horas que ele manda...

Hj eu tirei as fotos pra comparar o antes e o depois... Daqui umas 2 semanas eu já vou poder dizer se funciona de verdade...

E como disse o amigo aí em cima, a alimentação é importantíssima, diria que uns 60-70% do sucesso nesse programa está ligado à alimentação, aquele negócio de "vc é oq vc come"...

Bjinhos

Não vai postar as fotos pra gente avaliar os seus progressos?

Não vai postar as fotos pra gente avaliar os seus progressos?

Vcs vão ficar me zoando e me deixar traumatizada...

Vcs vão ficar me zoando e me deixar traumatizada...

Lógico que não... se todos aqui fossem perfeitos não haveria motivo para estar aqui.

Lógico que não... se todos aqui fossem perfeitos não haveria motivo para estar aqui.

Não se preocupe, a gente só zoa quem merece ...