Relatos os ganhos ai por favor !

talvez eu crie um relato mas só quando acabar o uso dos produtos

estou anotando meu peso e medidas semanalmente e ao final posto tudo

Engraçado que na embalagem diz q é pra tomar antes ou depois ou metade antes metade depois do treino, rs.

To tomando meio a meio, antes e depois.

Alguém mais toma assim?

o gosto vai bem.

abço