Pois e galera fui na loja e vi a Albumina salto's tava por R$ 30,00 e achei esse 3whey por R$ 100,00.

Como estou "recomeçando" resolvi comprar o 3whey mesmo e gostaria de DICAS e AJUDA de vcs o que puderem. Pela manha estou com yogurte + Granola , as 10 da manha Banana , aveia e mel , Almoço ( arroz integral, batata,cenoura (azeite galo ) e peito de frango, no jantar a mesma coisa do almoço , a tarde no lanche 2 barrinhas cereal e antes de dormir 2 ovos cozidos ( só a clara).

obs: eu ia comprar o carbo Up pra tomar junto com o whey o q acham:??

Tem um DEXTROSE da Probiotica sem sabor , eu poderia misturar ele no Whey????

abraços todos

n sei qual a composiçao do carbo up, mas o ideal eh tomar um carbo d alto indice glicemico junto com whey.. no pos treino..

seu lanche ta uma bosta.

compra maltodextrina ou dextrose é mais barato que esses carb up da vida. mistura no pós com o whey.

Com mais 30 reais vc comprava uma whey da ON q é muito melhor q essa e eu nunca vi lanche com só 2 barrinha de cereal tbm não...

come pao integral com fatia de peito de peru é melhor

ah whey pra probiotica nao é tão ruim assim. só troco se for pelo da universal. E pelo que andei lendo por ae. O 3whey é melhor que o 100%. Eu tomo o 100% tô pensando em mudar pro 3whey ou pro Isowhey. Mas nao sei se vale tanto a pena assim ;~~

Que acham ?

abraço

só troco se for pelo da universal

o chato é que universal é uns 50~60 pila a mais que o da probiotica ;\

o chato é que universal é uns 50~60 pila a mais que o da probiotica ;\

Então, com R$130 você acha fácil whey da Optimum. (30 conto a mais)

Ue, nego nem perguntou qual o objetivo do cara e ja sai metendo pau no lanche do cidadao?????

E mais, nem sabe se esse lanche é o solido do pós-treino......se for,ta uma bosta mesmo.

Mas as vezes pode encaixar na dieta do cara......tem q ver o q ele quer

Então, com R$130 você acha fácil whey da Optimum. (30 conto a mais)

bom ae vc tem que concordar comigo que quem paga 30ao a mais. Paga mais 20ao e compra universal .. heauheauhae

abraço