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Musculação -> Natação

Por tchaves
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

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Postado
  • Autor

Po, será que não msm? A natação parece exigir bastante dos ombros e peito... tipo, tem gente que fala q alarga os ombros, é verdade?

Postado

eu faço natação a 1 ano e meio..sempre fui magro não notei nenhuma mudança visual no meu corpo (sim ficou mais definidinho mas só um pouco) e quase nenhum ganho de massa..

agora eu tenho 1 mês de academia e já ganhei 2 kilos! vo todo dia e procuro pegar sempre entre o limite do peso q eu aguento e não aguento..

Postado

Na natação vc não ganha muita massa , pois a carga imposta é sempre a mesma ...

Mas da uma definida com certeza ...

Postado

A nataçao alargou bastante minhas costas e ombros, mas foi quando eu tinha uns 14 anos e tava crescendo ainda... naum sei se isso tem a ver...

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