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PROTEINA + BCA + GLUTAMINA + N02 + MALTON

Por allanfox
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Galera, boa noite, seguinte queria tirar algumas duvidas em relaçao a alguns suplementos que estou tomando em relacao a quantidade e horarios certos a se tomar...

Bom eu malho pela manha 8:00 da matina e trabalho a tarde...

Os suplementos que estou tomando sao: Massa Nitro NO2 da Probiotica - Hipercalorico para ganhar massa pois sou magro tenho 1,90 com 70Kg... Whey NO2 Micellar da Probiotica tambem, Malto e Amino 1700 Tri Complex...

Desde ja agradeço a ajuda...Faço dieta e ja malho a 3 meses...

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mas ele tomando bcaa, pra q continua com glutamina?

Nicolas, imaginei que glutamina vc para um coisa, e BCAA para outra. :roll:

E detalhe vcs tomam BCAA e glutamina mesmo em dias que vc não terá treino ?

Postado
entoa, nao sei se falei besteira, soh q , pelo q falaram ai no topico, os dois sao iguais =s

éé... falou besteira.

Glutamina = Aminoácido não-essencial, logo seu corpo já o produz.

BCAA = Aminoácidos essenciais, sendo 3: Isoleucina, Leucina, Valina. Seu corpo não os produz, são advindos de fontes alimentares.

Glutamina pode manter a ingestão ao acordar e antes de dormir. BCAA só antes e dpois do treino.

PS.: Ambos vc encontra em alimentos ricos em proteínas, peixes, carnes, ovos...

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