Lesão no ombro (Síndrome do impacto no ombro / Osteoartrite)

Vi esse tópico e entrei p/ saber na hr, pois estou parado c/ os treinos à 1 mês + ou -, pois meu ombro tá arrebentado tbm, machuquei no pulley frente treinando costas, e no dia seguinte mal conseguia levantar o braço, fui ao médico, tirei raio-x e tal, medicamento, e depois de 1 semana voltei a treinar, diminui a carga, pq treino pesadão, mas mesmo assim voltei à sentir, to parado, tomando medicação e sinto que não tá bom p/ treinar ainda, e isso já tem 1 mês, to preocupadão...

Abs.

Acho que nada melhor do que pegar um especialista em ombro, como eu fiz. Hj tô treinando pesado sem sentir mais nada.