Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Definir o abdomen / Usar L-Carnitina

Por dexbr
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Tenho 16 anos, 1.83m, 78kg, 20% de gordura, faço musculação 3x por semana e spinning (aeróbico) 45min quase todos os dias.

Sou magro, mas tenho uma barriga que incomoda gostaria de definir o abdomen e ganhar mais massa muscular, queria saber se adianta alguma coisa tomar L-Carnitina e se adianta quando e quanto devo tomar.. caso não adiante o que eu poderia tomar que não desse nenhum tipo de efeito colateral.

Valeu.

  • Respostas 2
  • Visualizações 2,4k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

L-carnitina naum tem efeitos satisfatórios pra maioria das pessoas...vc pode usar um termogenico,se quer o minimo de efeitos colaterais,utilize Ripped Fuel,e preste atenção na sua alimentação,e tb no treinamento aeróbico...

Fuie!;o)

Ps:Acho q postou no lugar errado... :grin:

[ Esta Mensagem foi editada por: Femy em 2002-07-06 20:21 ]

Postado

Na sua idade não tome termogênicos, pode te fazer muito mal. Melhore sua alimentação e capriche nos exercícios aeróbicos.

Abraço

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.