Ola galera, estou aki pq estou com uma duvida muito grande.

To voltando a malhar agora e gostaria de perder os kg q ganhei nesse fim de ano. rsrs

So que eu queria queimar gordura sem perder a massa magra.

Entao estava pensando em tomar o Fat Attack + maltodextrina.

Sera que um vai anular o outro??

Malho de manha e faço boxe a noite, gostaria de saber como tomar esses 2 suplementos de forma certa.

E oq usar antes do treino na parte da manha, pois pesquisei e falaram q é pra tomar malto no pós treino.

Obrigado

pq a maltodextrina que é um carboidrato de rapida absorção ajudaria tu a manter a massa magra?

antes do treino se faz uma refeição com alimentos de baixo indice glicemico

E oq usar antes do treino na parte da manha, pois pesquisei e falaram q é pra tomar malto no pós treino.

Alguns tomam e recomendam, mas nada supera uma alimentação adequada antes dos treinos.

Cara pode sim!!

O Fat Attak vc toma 20 minutos antes antes das principais refeições.

O Fat Attak vai acelerar o metabolismo!

A malto vc toma de 20 a 30 mim antes da refeições e pode tomar um pouco depois.

Aqui vc compra mais barato:

http://www.bodynet.com.br/superbombado/ ... Fat_Attack

P/ não perder massa magra vc precisa de carbo + proteína.

Isso pode ser alimentação ou suplemento.

A malto vc toma de 20 a 30 mim antes da refeições e pode tomar um pouco depois.

what the fuck?

Cara, olha só:

1º - Vá a um nutricionista e peça uma dieta de acordo com seus objetivos;

2º - Peça ao seu instrutor uma ficha que contemple exercicios aerobicos (resistencia) + anaerobicos (força);

3º - SUPLEMENTOS não substituem COMIDA.

4º - Tome o thermo antes das atividades físicas, mas se alimente tb. Tome Malto logo após a atividade fisica, e logo depois, uma WHEY protein.

5º - Filtre SEMPRE as informacoes que receber na internet (cautela)..

Cara, olha só:

1º - Vá a um nutricionista e peça uma dieta de acordo com seus objetivos;

2º - Peça ao seu instrutor uma ficha que contemple exercicios aerobicos (resistencia) + anaerobicos (força);

3º - SUPLEMENTOS não substituem COMIDA.

4º - Tome o thermo antes das atividades físicas, mas se alimente tb. Tome Malto logo após a atividade fisica, e logo depois, uma WHEY protein.

5º - Filtre SEMPRE as informacoes que receber na internet (cautela)..

1000% apoiado

Pode tomar sem problema nenhum amigo. Tome o Fat Attack antes do treino e a malto durante o treino. Lembrando que ambos vão lhe dar energia, porém seus objetivos e resultados são diferentes. Mas pode tomar sem problema algum ...

Se quiser saber mais sobre o Fat attack da uma olhada nesse link aqui amigo.. vai te ajudar

http://planetadocorpo.blogspot.com/2009 ... ttack.html

Pode tomar sem problema nenhum amigo. Tome o Fat Attack antes do treino e a malto durante o treino.

Bom, só um adendo: A malto qdo eu tomava durante o treino me dava sonolencia, me atrapalhando nos treinos, pois malto eh carbo de alto IG = alta de insulina = sonolencia.

Vlw galera pela dica

Vou analisar direitinho