Postado 4 de fevereiro de 201015 anos Autor tem dieta? é assim eu como de 3 em 3 horas como pelo menos 3 frutas ao dia e incluo linhaça e aveia (me falaram q faz muito bem pra digestão) no almoço como normal mas em pouca quantidade, na janta tbm e faço lanches durante o dia.
Postado 4 de fevereiro de 201015 anos Autor incrivel será que é psicológico? por que é apenas um manipulado de farmacia to com muita energia acho que porque nunca fui mto chegada em café aí tomar cafeina e chá verde q tem cafeina me deu mta energia hoje fiz 50 minutos de esteira e nao fiquei cansada... depois do almoço que sempre me batia aquele soninho nao deu sono... e nao sei porque nao tive nenhuma vontade ou ansiedade pra comer!!! ou tudo isso é psicológico ou deu mto certo o manipulado!!
Postado 4 de fevereiro de 201015 anos incrivel será que é psicológico? por que é apenas um manipulado de farmacia to com muita energia acho que porque nunca fui mto chegada em café aí tomar cafeina e chá verde q tem cafeina me deu mta energia hoje fiz 50 minutos de esteira e nao fiquei cansada... depois do almoço que sempre me batia aquele soninho nao deu sono... e nao sei porque nao tive nenhuma vontade ou ansiedade pra comer!!! ou tudo isso é psicológico ou deu mto certo o manipulado!! tomara que tenha dado certo mesmo, to na torcida e acompanhando =)
Postado 8 de fevereiro de 201015 anos Autor realmente esta sendo mto bom sinto q estou eliminando bastante liquido!!!
Postado 8 de fevereiro de 201015 anos Autor gente agora pouco fui me pesar estou com 70,5 kg!! ja deu uma diminuidinha ta mto bom pra 1 semana quero continuar assim to indo mto bem!!!
Postado 11 de fevereiro de 201015 anos gente agora pouco fui me pesar estou com 70,5 kg!! ja deu uma diminuidinha ta mto bom pra 1 semana quero continuar assim to indo mto bem!!! hm, tomara qe isso seja massa gorda. Mas acho que é mais àgua que outra coisa acompanhando..
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.