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termogênico natural

Por alepsypr
em Tópicos sobre suplementação

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tem dieta?

é assim eu como de 3 em 3 horas

como pelo menos 3 frutas ao dia e incluo linhaça e aveia (me falaram q faz muito bem pra digestão)

no almoço como normal mas em pouca quantidade, na janta tbm e faço lanches durante o dia.

Postado
  • Autor

incrivel será que é psicológico? por que é apenas um manipulado de farmacia

to com muita energia

acho que porque nunca fui mto chegada em café aí tomar cafeina e chá verde q tem cafeina me deu mta energia

hoje fiz 50 minutos de esteira e nao fiquei cansada...

depois do almoço que sempre me batia aquele soninho nao deu sono... :)

e nao sei porque nao tive nenhuma vontade ou ansiedade pra comer!!!

ou tudo isso é psicológico ou deu mto certo o manipulado!! :D

Postado
incrivel será que é psicológico? por que é apenas um manipulado de farmacia

to com muita energia

acho que porque nunca fui mto chegada em café aí tomar cafeina e chá verde q tem cafeina me deu mta energia

hoje fiz 50 minutos de esteira e nao fiquei cansada...

depois do almoço que sempre me batia aquele soninho nao deu sono... :)

e nao sei porque nao tive nenhuma vontade ou ansiedade pra comer!!!

ou tudo isso é psicológico ou deu mto certo o manipulado!! :D

tomara que tenha dado certo mesmo, to na torcida e acompanhando =)

Postado
  • Autor

gente agora pouco fui me pesar

estou com 70,5 kg!!

ja deu uma diminuidinha

ta mto bom pra 1 semana

quero continuar assim

to indo mto bem!!!

:D

Postado
gente agora pouco fui me pesar

estou com 70,5 kg!!

ja deu uma diminuidinha

ta mto bom pra 1 semana

quero continuar assim

to indo mto bem!!!

:o

hm, tomara qe isso seja massa gorda. Mas acho que é mais àgua que outra coisa :-?

acompanhando..

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